В 2006 году, после выхода в России книги «Легкий способ бросить курить», в Сети появилось множество «специалистов», которые начали предлагать «улучшенный», «комбинированный» вариант метода Аллена Карра. В сети можно даже увидеть рекламу таблеток Аллена Карра! Появились ифнобизнесмены, «заливающие» метод Аллена своим собственным «соусом». И многие почему-то стали им верить. Но дело в том, что система Аллена Карра полноценна, и ошибочно полагать, будто те, кто развивает метод, люди, мягко сказать, не думающие.

Мы очень часто получаем письма, в которых люди рассказывают о своей попытке бросить курить по методу Аллена Карра вместе с таблетками, иголками или всем сразу. И для нас совершенно очевидно, почему они не достигают результата. Кроме того, мы очень скептически относимся к часто встречающимся в Сети псевдонаучным статьям, в которых пишут о продуктах, помогающих бросить курить. Нет, теоретически можно предположить, что есть те, с кем это работает. Возможно, даже существуют люди, которым достаточно попить настойку ромашки или боярышника. Только это большая редкость.

И все-таки, давайте вернемся к этим самым продуктам.

Какие продукты питания надо есть, когда бросаешь курить?
Какие продукты питания надо есть, когда бросаешь курить?

Какие продукты надо есть, когда бросаешь курить?

Продукты питания, которые якобы помогают бросить курить и которые рекомендуют так называемые специалисты, можно разделить на две категории:

  1. «Радость и счастье». Это продукты, которые стимулируют или повышают выделение серотонина, дофамина и других гормонов «радости» и «счастья» (например, бананы, финики). И они действительно это делают. Более того, в этих продуктах содержится огромное количество фруктозы, сахара, которые тоже поднимают настроение. Только все это не устраняет тягу, все это не работает: эти продукты не способны устранить тоску по сигаретам, которую испытывают те, кто пытается бросить курить. Ведь люди продолжают верить, что сигарета для них – удовольствие, старый друг, который был рядом и в плохие, и в хорошие времена. И неудивительно, почему в первые дни после отказа от курения многие начинают компенсировать потерю, а соответственно могут существенно поправиться и набрать пару лишних килограммов.
Если кушать бананы и финики, можно поднять настроение, но не избавиться от желания курить
Бананы и финики могут поднять настроение, но не избавить от желания курить
  1. «Заместительная терапия». Чаще всего речь идет о продуктах семейства пасленовых, в той или иной степени содержащих небольшие дозы никотина, – баклажаны, помидоры и прочие. Да, эти продукты, действительно содержат никотин. Только поедание последних тоже не работает, поскольку удовольствие, которое получали или продолжают получать курящие, связано с запахом дыма, с красивыми колечками, романтикой, ритуалом, привычкой и другими вещами. Только подумайте, если бы проблема была исключительно в никотине, то можно было бы обойтись без килограммов овощей, достаточно было бы приобрести чистый синтетический никотин. Собственно, его давно продают в каждой аптеке в виде пластырей и жвачек. Только это тоже не особо работает: процент успеха так называемой никотинозамещающей терапии в течение года – 7 %. Почему? Потому что любая зависимость в первую очередь психологическая зависимость!
Помидоры и баклажаны тоже не помогут в борьбе с соблазном
Помидоры и баклажаны тоже не помогут в борьбе с соблазном

Почему никакие продукты питания не помогут бросить курить?

Любые традиционные методы отказа от курения основаны на силе воли, а это означает борьбу с собой. И в этих случаях логично предположить, что бананы, баклажаны, молитвы, НЛП, иголки, сережки вроде как могут помочь в этой борьбе. Только сама борьба никогда не закончится, поскольку эти хитрости не устраняют главную причину – желание курить.

Использование любых заменителей, неважно каких – пластырей или экзотических фруктов, – может усугубить положение курящего, создавая ощущение потери, лишения и, соответственно, страданий.
 

Более того, те же «специалисты» рекомендуют воздерживаться от кофе и алкоголя, некоторые даже рекомендуют избегать курящих друзей!

Чтобы избежать страданий и ограничений, нужен совсем другой подход к решению проблемы, и система Аллена Карра предлагает именно его, устраняя первопричину курения - желание курить. И когда нет ни желания, ни соблазна, то нет и необходимости использовать силу воли, таблетки или есть килограммы овощей! Вы продолжаете пить кофе или алкоголь, встречаться с друзьями с одной только разницей – вы не будете тосковать по сигаретам! Вы становитесь свободным от сигарет сразу, легко и без страданий. Выбор за вами!

А если вы избавитесь от желания курить, то станете свободным в ту же минуту!
А если вы избавитесь от желания курить, то станете свободным в ту же минуту!
Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время