Возможно, Вы даже не представляете, насколько среди людей, как курящих, так и не курящих, распространено мнение, что курение помогает не только расслабляться, но и думать, работать и даже жить.

Откуда нам об этом известно? Очень часто участники курса рассказывают, что именно сигарета позволяет им отдохнуть в процессе напряженного рабочего дня, перевести дух и принять правильное решение. Мы уже писали раньше, что курение не снимает, а напротив, вызывает стресс. Однако многие продолжают верить, что все совсем наоборот. При этом в большинстве своем они согласны, что другая «вредная привычка» – употребление алкоголя – оказывает негативное влияние и на работоспособность самого человека, и на работу сердца, и на здоровье в целом, потому что если «перебрать» с вечера, наутро все «прелести» отравления алкоголем будут налицо. С курением вроде все не так страшно. Давайте разберемся, почему это не так?

Почему сигарета не позволяет сконцентрироваться на чем-либо?

Сначала разберем психологический аспект: по-настоящему курильщику не дает сосредоточиться только одна вещь – желание курить. Это механизм работы любой зависимости: как только содержание в организме наркотика падает, он начинает настойчиво требовать новую дозу. А как в таких условиях можно думать о чем-либо еще или сосредоточиться? Естественно, никак.

Если все мысли только о том, как покурить, разве получится сосредоточиться?
Если все мысли только о том, как покурить, разве получится сосредоточиться?

Кроме того, вместе с порцией сигаретного дыма курящий получает солидную дозу отравляющих весь организм веществ. Речь идет не только о продуктах горения, но и о никотине, обладающем мощным разрушающим воздействием на нервную систему, в том числе и главный орган, который отвечает за умственную деятельность, – мозг.

При этом небольшие дозы никотина не только вызывают постепенное привыкание, но создают эффект торможения. И это не просто слова, а доказанный учеными факт: они выяснили, что нейроны под воздействием никотина «затухают» и теряют свою активность, а ведь именно эти серые клеточки, как выражался сыщик Пуаро, отвечают за передачу информации, то есть импульсов.

Другие ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, тоже оказывают негативное влияние на работу всех систем организма, включая нервную. Среди них наиболее опасны мышьяк, фенол, ацетон, сероводород, цианистый водород, но есть и еще более 200 других токсинов, и все это человек вдыхает вместе с табачным дымом.

Почему курение оказывает негативное влияние на работоспособность?

К снижению работоспособности у курящих в первую очередь приводит хроническая гипоксия или недостаток кислорода. А происходит это по двум причинам:

  • Гемоглобин, соединяясь с кислородом, образует непрочное соединение – оксигемоглобин, который благодаря тому, что легко распадается, отдает клеткам так нужный им кислород. Однако этот естественный процесс нарушается под воздействием углекислоты, которая создает соединение уже прочное, но не просто бесполезное, а даже опасное – карбогемоглобин. И получается, что клеткам головного мозга нужного количества кислорода не достается.
  • Углекислый газ вызывает сужение сосудов и мельчайших капилляров. Развитием атреосклероза и других заболеваний сосудов курящие также обязаны углекислоте или оксиду углерода.
Из-за постоянной гипоксии курящий постоянно чувствует себя усталым, его работоспособность практически на нуле
Из-за постоянной гипоксии курящий постоянно чувствует себя усталым, его работоспособность практически на нуле

При курении хроническое отравление мощнейшими ядами и лишение кислорода приводит и к снижению физической активности. Разумеется, в таком режиме мышцы не могут работать в полную силу, становятся менее эластичными и более подверженными различным травмам. В довершение к этому кислородное голодание не позволяет мышцам восстанавливаться, и курение со спортом становятся практически несовместимыми. Но и это еще не все.


Курение отвлекает

Курящие люди очень часто эксплуатируют свое курение в качестве причины, по которой им лишний раз требуется небольшой тайм аут во время напряженного дня: чтобы собраться с мыслями или принять какое-то важное решение, или просто перевести дух. Но здесь тоже все не так просто, как кажется.

Правда в том, что курящие вынуждены делать перекуры, именно вынуждены, а не ходят на них потому, что действительно в них нуждаются. Конечно, трудно поспорить с тем, что испытывая хроническое отравление, они чувствуют большее напряжение и утомляются быстрее, чем некурящие, но настоящая причина одна – им хочется покурить. И пока это желание не будет удовлетворено, они не смогут нормально работать. Только согласитесь, это вовсе не означает, что курение способствует умственной или физической деятельности, тем не менее курящие продолжают именно так все преподносить.

Итог неутешителен: курение крайне отрицательно сказывается на работоспособности. И, скорее всего, курящие сами это прекрасно понимают, ну или хотя бы догадываются. Тогда почему же они продолжают курить?

Почему люди продолжают курить, несмотря ни на что?

Причина одна и имя ей – наркотическая зависимость. Именно она заставляет верить в то, что курение – это удовольствие и в частности в то, что сигареты помогают жить и работать. Увы, нет.

Конечно, каждый должен знать об опасностях, но проблема в том, что это практически не помогает, зато нервничать заставляет изрядно.

Какой выход? Конечно, бросить курить! И не потому что это страшно и опасно, а просто бесполезно. И знаете, что ждет Вас дальше? Нормальная и полноценная жизнь, без отравления, рисков, страхов и переживаний, зато с 10 великолепными преимуществами, как минимум.

Без зависимости ваша жизнь станет по-настоящему полноценной
Без зависимости ваша жизнь станет по-настоящему полноценной
Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить, отказаться от использования электронных сигарет, вейпов, употребления насвая и снюса!
Мы против спама, поэтому Вы сможете отказаться от подписки в любое время