Несмотря на то, что за последние десятки лет было проведено несколько тысяч исследований касательно курения и его вреда, до сих пор есть люди, которые считают, что курение может быть безопасным.

В Центре Аллена Карра мы не делаем акцент на вред курения и не показываем на курсе лёгкие курящего или другие вещи. Более того, есть люди, которые нас просили рассказать об ужасных эффектах курения. Поэтому не обижайтесь — сами виноваты.

Вред, который курение оказывает на организм человека: 30 ужасных эффектов

Сегодня мы решили рассказать об основных разрушающих факторах, но не для того, чтобы кого-то напугать, а только для того, чтобы каждый задумался, насколько это серьезно.

Неважно, что Вы курите — кальян, сигары, сигариллы или обычные сигареты, — все это невероятно опасно для здоровья. В любом табачном дыме содержится более 7000 химических соединений (от ацетона и смолы до никотина и окиси углерода). Вещества, которые вдыхает курящий, влияют не только на легкие человека. Они могут влиять на все Ваше тело.

Курение может привести к различным осложнениям в организме в долгосрочной перспективе и, разумеется, несет негативные последствия для всех систем организма. В то время как курение может увеличить риск возникновения целого ряда проблем в течение нескольких лет, некоторые из разрушающих эффектов являются немедленными.

В этой статье мы расскажем о 30 ужасных разрушающих фактах.

30 фактов о вреде курения сигарет

30 фактов о вреде курения сигарет

  1. Подавленное настроение. Некоторые курящие считают, что курение – это кайф, но ситуация выглядит совершенно противоположным образом. Никотин — это не тот наркотик, который может хоть в какой-то степени влиять на наше настроение (в отличие от алкоголя, например). Правда в том, что сама по себе зависимость с бесконечным отравлением создает беспокойство и раздражение, которое может быть серьезной проблемой.
  2. Беспокойство и раздражение. Скорее всего, Вы это замечали за собой, оказавшись в ситуации, когда нельзя было покурить (например, в аэропорту или в те моменты, когда рано утром заканчиваются сигареты). Это раздражение создаётся не физическими симптомами отвыкания от никотина, как утверждают некоторые специалисты, а исключительно фрустрацией, то есть ощущением неудовлетворённости.
  3. Неприятный запах. И запах не только от одежды или волос, но и в квартире или машине. Поскольку курящие люди всегда испытывают больший стресс, вызванный и синдромом абстиненции и/или желанием покурить, то, разумеется, это напряжение создает еще одну проблему. Потливость у курящих мужчин и женщин.
  4. Запахи и вкусы. Табачный дым разрушает слизистую носа и рта, что в свою очередь притупляет вкус и запахи.
  5. Лишний вес. Чувство «никотинового голода» схоже с обычным голодом, поэтому курящие постоянно их путают. Отсюда у человека возникает большее число перекусов. Ко всему этому можно добавить упадок сил и постоянную усталость, которые лишают желания решать проблему с весом.
     
    Лишний вес
  6. Слабое зрение. Курение может создать проблемы со зрением и увеличивает риск возникновения таких заболеваний, как глаукома, дистрофия желтого пятна и катаракта.
  7. Нездоровые зубы. Желтоватые или коричневатые пятна на зубах — это признаки долговременного курения. Курение также увеличивает риск заражения или воспалений (в том числе десен), что может привести к потере зубов.
  8. Суженные кровеносные сосуды. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов и ограничивает кровоток, что увеличивает риск высокого кровяного давления, инсульта и сердечного приступа.
  9. Бронхит. Курящие мужчины и женщины чаще страдают от бронхита. И не только курящие: пассивное курение также может увеличить риск возникновения бронхита, особенно у детей. Другие проблемы с дыханием, такие как туберкулез и пневмония, могут усугубляться при курении.
  10. Иммунная система. Курение снижает способность Вашей иммунной системы бороться с инфекциями. Курящие имеют больше шансов подцепить инфекции дыхательных путей (по сравнению с теми, кто не курит).
     
    Иммунная система
  11. Курение означает значительно более высокий риск развития рака легких. По данным ВОЗ, рак легких является наиболее распространенной причиной смерти, связанной с курением (как среди мужчин, так и среди женщин).
  12. ХОБЛ. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) чаще встречается у курящих. На самом деле 8 из 10 случаев ХОБЛ связаны с курением. Симптомы астмы также могут ухудшиться.
  13. Кашель курильщика. Вы знаете печально известный термин «кашель курильщика»? Причина очень банальная — повреждение дыхательных путей.
  14. Повышенный уровень холестерина. Табачный дым снижает Ваш «хороший» холестерин (HDL) и повышает уровень «плохого» холестерина (LDL). Табачный дым также повышает общий уровень холестерин и триглицеридов.
  15. Курение является одной из самых основных причин сердечных заболеваний. И те, кто курят, и те, кто регулярно подвергаются пассивному курению, получают большой вред для здоровья и имеют более высокие риски сердечных приступов.
     
    Вред курения для сердца
  16. Вязкая кровь. Курение может изменить уровень свертываемости крови во всем теле. Сгустки крови увеличивают риски повреждения сердца, инсульта и легочной эмболии (сгустки крови в легких).
  17. Риски развития рака шейки матки увеличивается у курящих женщин.
  18. Бесплодие. Как мужчины, так и женщины, которые курят, чаще подвержены краткосрочным и долгосрочным проблемам с зачатием ребенка (по сравнению с теми, кто не курит).
  19. Проблемы с эрекцией. Для эрекции необходим адекватный кровоток, но курение сужает кровеносные сосуды и усложняет этот процесс.
  20. Проблемы во время беременности и серьезные проблемы для новорожденных. Курение во время беременности увеличивает риски выкидыша, провоцирует в будущем развитие астмы, ушных инфекций и смерти новорожденного. На этапе беременности курение создает дефицит кислорода, повышает вероятность физических деформаций и синдрома внезапной младенческой смерти (SIDS).
     
    Вред от курения для беременных
  21. Риск заболевания раком крови. По сравнению с людьми, которые не курят, курящие в большей степени рискуют получить рак крови (например, заболеть лейкемией).
  22. Провокация рака. Связанные с курением раковые заболевания могут возникать в любой части тела. Курящие чаще заболевают различными видами онкологии, включая рак рта, горла, мочевого пузыря и почек.
  23. Диабет. Диабет 2-го типа развивается быстрее у курящих людей, поскольку курение увеличивает резистентность к инсулину в организме. Если у Вас диабет и Вы курите, Вы также подвергаетесь более высокому риску других осложнений, таких как проблемы с почками, проблемы с глазами и сердечный приступ.
  24. Морщины. Вещества в сигаретах могут вызывать сухость кожи и ее преждевременное старение. Уменьшение кровотока также приводит к тому, что Ваша кожа не получает должного питания и кислорода.
  25. Нарушение функций мозга. Разумеется, недостаток кислорода и питания влияет на все функции тела и на все органы человека, в том числе и мозг, который отвечает за работоспособность и психоэмоциональное состояние.
     
    Вред курения для мозга
  26. Проблемы с иммунитетом. Никотин не только вызывает привыкание, но и является мощным ядовитым веществом. С его действием на протяжении жизни пытается бороться иммунитет, который с годами становится слабым.
  27. Повышенная потливость. Общее разрушение, хронические недосыпы, нарушение функции мозга и надпочечников создают хроническое физическое и эмоциональное напряжение.
  28. Плохой сон. Никотин, являясь ядовитым веществом, медленно разрушает нервную систему, которая создает нервные расстройства.
  29. Депрессивные состояния. Систематическое разрушение иммунитета, нервной и сердечно-сосудистой системы создает серьезные проблемы со здоровьем, которые напрямую влияют на самочувствие и настроение.
  30. Шизофренические расстройства. Это напрямую связано с разрушением и нарушением нервной системы, но главное — это внутренний конфликт. Люди понимают, что курить вредно и опасно, но продолжают это делать. Все негативные аспекты начинают напрягать курящего. Его поведение идет вразрез с его желанием бросить курить.

Если Вы дочитали эти 30 ужасных факторов, то, должно быть, у Вас много терпения и силы воли. Супер! Несмотря на всю информацию, Вы еще продолжаете курить сигареты, и, возможно, Вы немного задумались о своем здоровье и своей жизни.

Получайте удовольствие от жизни, бросив курить

Хорошие новости! Вас не будут беспокоить мысли о здоровье и Вам будет неважно, какие ужасные эффекты оказывает на него курение, сразу же, как только Вы бросите курить. А если учесть, что это будет Легкий Способ, то Вы еще и сможете получить удовольствие!

Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время