Если рассуждать строго логически, то можно сделать вывод, что курение и спорт несовместимы. Но несмотря на очевидность этого умозаключения, данный вопрос остается очень важным, вне зависимости от того, хотите ли вы заниматься спортом или занимаетесь им уже.

Только давайте сразу оговоримся: о профессиональном спорте мы речь вести не будем, поскольку он и сам по себе, мягко сказать, не очень полезен. Да и вообще, сложно себе представить профессионального спортсмена, который смог бы загубить свою карьеру табакокурением: ведь каждая доля секунды и каждый миллиметр могут стать решающими.

Поэтому мы сегодня поговорим о спорте непрофессиональном, которым занимается практически каждый из нас: велопрогулки, пробежки, бассейны, йога, бокс, фитнес и все остальное, что не связано с рекордами, спортивной карьерой и прочим.

Курят ли спортсмены сигареты?
Многие люди сначала идут на тренировку…

Как курение влияет на занятия спортом?

Вы наверняка сталкивались с подобной ситуацией, потому что у каждого из нас есть такие знакомые: имея проблемы с лишним весом и уплетая в очередной раз в заведениях фастфуда сочный и жирный гамбургер, они оправдываются, мол, ну что здесь волноваться, сегодня съем бутерброд, а в субботу отправлюсь на прогулку на велосипеде и потрачу все лишние калории.

Примерно так же рассуждают и многие «спортсмены», которые занимаются футболом, йогой, неважно чем: они не переживают по поводу выкуренной сигареты, говоря о том, что они могут совмещать курение и спорт – «дыхалка» спортивная, тело молодое, и зараза выветривается быстро.

Тут сложно поспорить: конечно, выветривается, но не все! И только до поры до времени! Пока мы молоды, пока у нас есть потенциал, мы можем и пить дешевое пиво, и курить сигареты, и при этом нисколько не отставать от некурящих. Но, есть то, что происходит на самом деле:

Как курение влияет на занятия спортом
… разве это красиво? Логично?
  1. Курение – не просто баловство, а наркотическая зависимость! И не важно, какую дозу человек вдыхает, сколько и что он курит: кальян или сигару, сигарету или «фонарик»… Важно понимать, пока мы молоды, мы не воспринимаем свое курение как зависимость. Но суть любого наркотика в том, что со временем он начинает требовать дозу все больше и чаще. И означает это только одно – в будущем мы будем курить больше и чаще! Увы.
  2. Неважно, какое у вас тело, неважно, как часто вы занимаетесь спортом, если вы курите, в любом случае имеет место «аккумулятивный эффект», то есть накопительный. Некоторые вещества, которые содержатся в табачном дыме, продолжают накапливаться в течение всей жизни (например, радиоактивный полоний 210). С трудом выводятся сажа и копоть, которые содержат в себе более 70 соединений, провоцирующих рак и другие болезни. Углекислый газ от одной сигареты лишает ваше тело, в том числе мозг, кислорода на более чем 6 часов!
  3. Если вы занимаетесь спортом и считаете никотин чем-то легким и безопасным, то вы очень сильно ошибаетесь: в отличие от некоторых психотропных наркотиков никотин является мощным нейротоксином, то есть ядовитым веществом, который в первую очередь поражает нервную систему. Надеемся, вы уже знаете, что говорят врачи о нервных клетках.
  4. Неважно, сколько человек курит – одну сигарету в день или 100 сигарет – в любом случае это оказывает влияние на микроциркуляцию крови, нарушается питание клеток. Другими словами, вам необходимо больше времени на восстановление. Поэтому и ваши занятия спортом после отказа от курения станут более эффективными.
Может стоит бросить курить, чтобы заняться спортом?
Может стоит бросить курить, чтобы заняться спортом?

На что и как влияет курение на самом деле?

Но главный вопрос не в том, что курение мешает вам достигать результатов в спорте… Есть куча других ужасных вещей, которые создает курение. И самое ужасное – вы курите не потому, что это ваш выбор. Если вы принимаете наркотическое вещество в любой форме, задумайтесь, кем вы являетесь?

Может сейчас вам кажется, что мы все преувеличиваем, и это касается только старших людей, а не вас? Увы, нет! Все, что написано в данной статье, касается абсолютно каждого: и балующегося подростка, и взрослого дяди, красиво забивающего свою трубку

Прекратите обманывать себя! Не теряйте время! Живите полноценной жизнью!

Бросить курить стоит, чтобы стать свободным!
Бросить курить стоит, чтобы стать свободным!
Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время