В детстве, когда я был совсем маленьким мальчиком, я смотрел на своего деда, который вдыхал ужасный дым, и у меня было много вопросов. Как он может вообще дышать этой едкой гадостью, почему он так часто это делает и отчего его за это никто не ругает? Тогда я еще не знал, что и сам в будущем буду курить целых 18 лет.

Сегодня я счастлив, что смог бросить курить. И это событие не только имеет огромное значение для меня, но и для других людей, которым я уже помогаю как профессионал. Моя жизнь очень круто изменилась!

Досконально изучив все механизмы развития и подводные камни никотиновой зависимости, я хочу поделиться с Вами советами, как помочь близким бросить курить. Мне удалось излечить от курения огромное количество людей, потому эти рекомендации подкреплены практикой.

Если вы выкуриваете одну сигарету, сигару, трубку раз в полгода, вы — курильщик
Если вы выкуриваете одну сигарету, сигару, трубку раз в полгода, вы – курильщик

Как убедить девушку или парня, что сигареты — это вредно?

Часто попытки помочь курящему вызывают обратный эффект. Нередко такие разговоры заканчиваются скандалом или ссорой со второй половиной. А причин этой неудачи всего две:

  1. Как некурящие, так и сами курящие люди, просто не знают, как работает никотиновая ловушка.
  2. Мысль о необходимости бросить курить по разным причинам сильно раздражает курящего.
Если вы курите сами, детям о вреде курения рассказывать бесполезно
Если вы курите сами, детям о вреде курения рассказывать бесполезно

Как отучить подростка от сигарет?

Заботливые родители стремятся защитить своих детей от влияния никотина. Но иногда дети так спешат вкусить все плоды «взрослого» мира, что готовы пробовать и экспериментировать, в том числе с сигаретами. Как помочь бросить курить своему сыну или дочери?

Сразу скажу: у Вас нет шансов в этом деле, если Вы курите сами. Мама или папа, не расстающиеся с сигаретой, но при этом вещающие о вреде никотина и необходимости бросить курить, в глазах ребенка выглядят, по крайней мере, лицемерами. Если хотите помочь ребенку, — сначала бросайте курить сами!

Учтите, что даже если Вы выкуриваете всего одну сигарету в месяц или скручиваете листы табака, или применяете «безопасные» гаджеты наподобие электронных сигарет, используете прочие никотинзаместительные продукты, это не меняет дела. У Вас нет шансов помочь собственному ребенку.

Разговоры о вреде курения только раздражают, если вы начинаете читать лекции
Разговоры о вреде курения только раздражают, если вы начинаете читать лекции

Чего категорически нельзя делать, когда пытаешься заставить человека бросить курить?

В попытках убедить человека очень многие совершают ряд ошибок. Рассмотрим основные:

  1. Пытаясь убедить мужа или жену отказаться от сигарет, люди наталкиваются на раздражение. Это происходит потому, что всякий раз, когда Вы пытаетесь вразумить другого человека, то, как правило, акцентируете внимание на негативных аспектах этой привычки. Например, болезни, неприятном запахе изо рта и от одежды и прочем. Но курящие люди все это и так знают и они с этим живут. Так что все Ваши советы и разговоры бесполезны. Как же заставить человека бросить курить? Просто избавьте его от всех этих нравоучений, страшилок и ультиматумов!
  2. Не пытайтесь брать курящего «на слабо», упрекать его в безответственности или отсутствии силы воли. У людей, которые «подсели» на наркотик никотин, развилась болезнь — никотиновая зависимость. Вы хотите унизить человека? Тогда предложите ему натренировать свою силу воли. Только учтите: по статистике, лишь 3 % людей удалось воздержаться от курения сигарет в течение года. То есть с вероятностью 97 % Ваш близкий человек потерпит неудачу. Но не потому, что он слаб или глуп.
  3. Пытаться убедить женщину или мужчину отказаться от сигарет с помощью каких-то таблеток или других средств, которые советуют фармацевты или пытаются навязать маркетологи. Любая наркотическая зависимость — это в первую очередь психологическая зависимость. У курящего человека есть определенные установки, касающиеся курения, особый психоэмоциональный фон и привязки к разным ситуациям — и все это вовсе не составляющие «плохой привычки». Это психологические аспекты зависимости. И никакие таблетки, жвачки, магниты или пластыри не в силах решить эту проблему. Более того, некоторые нельзя давать Вашему любимому человеку, если Вы о нем действительно заботитесь. Например, таблетки «Табекс» могу нанести существенный вред здоровью, а «Чампикс» — смертельно опасны.
Не оскорбляйте и не шантажируйте курящего
Не оскорбляйте и не шантажируйте курящего

Как же убедить жену, супруга, товарища или близкую подругу отказаться от курения сигарет?

Нужно сделать так, чтобы он сам пришел к этому решению. В этом случае шансы на успех повышаются в десятки раз. И стоит сразу оговориться, что не надо пытаться «отучить» молодого человека, не говоря уже о взрослом человеке. Это не привычка, а зависимость.

Если Вы действительно хотите знать, как заставить человека бросить курить, то прежде, чем пугать или шантажировать, начините задавать вопросы, которые наведут человека на мысль об отказе от курения. Дело в том, что большинство курящих склонны всю свою жизнь закрывать глаза на проблему. Не стоит их в этом винить, напомню — во всем виновата никотиновая зависимость.

Вы можете помочь, задавая вопросы и слушая ответы. Это лучше, чем предложить бросать курить за компанию с друзьями. Когда Вы услышите, как человек мучается от приступа кашля, просто обратитесь к нему с любовью и заботой в голосе и скажите, что Вы переживаете за него, хотите, чтобы он был здоровым, и мечтаете, чтобы он прекратил вдыхать этот яд.

В другой раз можно как бы между прочим спросить: «Ну, когда ты планируешь бросить курить? А что тебе дает курение? Это приятно? Может, и я попробую? А давай курить вместе!» Только, конечно же, не закуривайте сами, это лишь способ подтолкнуть парня или девушку к правильному решению. Это шутка! Помните, что курение — не удовольствие, а наркотическая зависимость.

Как помочь близкому человеку? Не «доставайте» его нудными нравоучениями, истериками и шантажом. Воздержитесь от оскорблений и обвинений. Делайте все с любовью и заботой.

Я без преувеличения говорю, что курящие — это больные люди, страдающие наркотической зависимостью. И для того, чтобы избавиться от этой беды, стоит подумать о помощи профессионалов.

Ваши любимые люди ждут понимания, а не упреков.  Узнайте больше о никотиновой зависимости!
Ваши любимые люди ждут понимания, а не упреков.  Узнайте больше о никотиновой зависимости!

Как же заставить человека бросить курить? Ваша задача состоит не в том, чтобы объяснять, как это плохо. Вам стоит попытаться помочь решиться родственнику или другу сделать первый шаг. Удачи!

Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время