Я чувствовал себя обязанным написать эту статью, как минимум, потому что сердце разрывается при виде беременных девушек, которым «якобы» квалифицированные специалисты Центра Аллена Карра, врачи с многолетним опытом рекомендуют вообще не бросать курить. Поскольку они (горе-врачи) считают, что резко бросать курить – опасно. Или же они дают свои ужасные советы, как бросить курить при беременности, которые не просто не помогают сделать это, но и усложняют процесс отказа от курения.

А делают это они не потому, что такие плохие и хотят зла, а потому что тема курения, как выяснилось, практически не затрагивается в курсе подготовки квалифицированных специалистов. А потому единственное, что им остается, так это сложными медицинскими терминами попытаться объяснить избитое и израненное народное ошибочное мнение о том, что беременным бросать курить вредно и даже опасно. В особенности, если это делать резко. Полный бред!

Крик души: «Бросать ли курить при беременности?»

Можно ли беременным бросать курить? Да!
Можно ли беременным бросать курить? Да!

На одном популярном форуме, посвященном теме «бросаем курить», я увидел сообщение от одной девушки, где она говорила о том, какой она испытывает стыд и позор от того, что беременна и не может бросить курить. Ей просто-напросто хотелось узнать ответ на волнующий ее вопрос: «Как бросить курить при беременности?»

И вы знаете, что ей написали в ответ? Что она безответственная, безмозглая. И только одна «добрая душа» в комментариях написала слова утешения и дала самый банальный из всех совет – количество сигарет надо сокращать постепенно.

Не как терапевт Центра Аллена Карра, а как бывший курильщик, который бросил курить легко и с удовольствием, мне искренне хотелось помочь этой девушке. Конечно, я максимально кратко написал о том, что сокращение выкуриваемых сигарет не только не помогает, но и усложняет процесс (мне постоянно приходится говорить об этом на курсах в Центре Аллена Карра). Не уверен, что бедолаге удалось услышать мой голос, поскольку за моим сообщением появился шквал комментариев от негодующих «профессионалов», которые аргументируя свою правоту «мы тут очень долго на форуме сидим», начали называть меня плохими словами. Я, конечно, расплакался и дал себе слово, больше не раздавать знания тем, кто их не просит. И свое слово по сей день не нарушал.

Я очень горжусь тем, что стал первым лицензированным терапевтом в РФ, работающим по методу Аллена Карра. В этой статье я хотел бы рассказать про влияние курения и сигарет на беременность и дать несколько советов, которые помогут отказаться от курения во время беременности. Сразу отмечу, что мои советы полностью противоречат тем банальностям, которые рекомендуют всем курящим, в том числе и женщинам в положении.

Давайте по порядку

Прежде всего, важно понять, что беременная женщина – такой же человек, как и все курящие, т.е. ее, как и других курильщиков, обманул наркотик. Он заставил ее поверить в то, что она будто бы испытывает удовольствие и получает так необходимую ей поддержку. А поддержка женщине в этот период очень нужна! Мало того, что период этот далеко непростой, так еще и обязательно найдутся такие люди (как правило, близкие и дорогие), кто считает своим долгом напомнить о том, что курить во время беременности ужасно вредно и даже преступно. Как будто будущая мама сама этого не понимает! Конечно же, все эти «умники» начинают раздражать и создавать для беременной дополнительный стресс. 

Все мы предупреждены о вреде курения. Женщины в положении об этом знают не хуже других, только вот бросить не могут. А потому они испытывают теперь уже дополнительный стресс из-за чувства вины и постоянного самобичевания. Исходя из этого, я сформировал свой первый совет.

Прекратите себя винить!

Вы ведь курите не потому, что вам это безумно нравится или вы испытываете дивные ощущения, а потому, что зависите от самого распространенного наркотика – никотина. Он вызывает непреодолимое желание курить. И дело тут совсем не в удовольствии или настоящем наслаждении от сигареты! Просто когда вы не можете удовлетворить свое желание, вы чувствуете себя несчастной. Может вам и не удастся угомонить «заботливых» людей, которые каждый раз при удобном случае пытаются вас упрекнуть, но, по крайней мере, вы должны прекратить винить себя! Дело не в вас, дело в наркотической зависимости!

Поможет ли сокращение выкуриваемых сигарет?

Однозначно нет! Многие считают, что курение – это вредная привычка, которую можно с легкостью контролировать. Но курение – это никотиновая зависимость. Как и любая другая зависимость, она заставляет «хотеть» сигарету больше и чаще. Поэтому даже для того, чтобы выкуривать такое же количество, уже необходимо приложить огромный контроль и быть неимоверно дисциплинированной. Возможно, это у кого-то получится. Но это будет исключением из правил, потому что контролировать себя очень тяжело, и не каждый на это способен. Но даже если вам повезет, и у вас получится держать себя в рамках, сокращение количества сигарет может создать еще большую проблему – ценность сигареты становится намного выше.

Чудеса природы

Некоторым женщинам везет. Во время беременности природа меняет некоторые ее привычки, стараясь подстроиться под ребенка, и случается такое, что беременная женщина теряет порой желание курить. Но даже если женщина не курит, это будет создавать напряжение, раздражение, что абсолютно не связано с отвыканием от никотина, как смело нас заверяют люди в белых халатах.

Причина не в никотине, а в неудовлетворенном желании, которое не отпускает свою жертву. Именно по этой причине сразу после рождения ребенка или после того, как мама перестала кормить грудью, женщины закуривают снова. Таким образом, мой второй совет:

Не сокращайте количество выкуриваемых сигарет, а бросьте курение раз и навсегда!

Прежде чем решиться полностью отказаться от курения, разберитесь с ложными представлениями о получаемом удовольствии или поддержке. Для этого купите книгу «Легкий способ» или пройдите курс в Центре Аллена Карра. Только после того, как сигарета для вас станет абсолютным нулем, вы станете свободной! Сразу! И поверьте, это будет легко. Обещаю! Проверено!

Помогут ли таблетки?

«Табекс», «Зибан», «Чампикс» и другие подобные таблетки не просто не помогут устранить желание бросить курить, они могут стать очень серьезной проблемой для здоровья будущей мамы и малыша. Все таблетки, которые предлагаются курильщикам и курильщицам можно условно разделить на 2 типа:

  • Заменители никотина
  • Психотропные препараты

Заменители никотина, например, «Табекс», как и никотиновые жвачки, пластыри могут создать так называемый эффект передозировки. Это, возможно, и поможет не курить некоторое время, но, как ни крути, все эти препараты не в силах полностью устранить желание курить. Более того, многие из этих препаратов имеют побочные эффекты, которые могут быть очень опасными.

Психотропные препараты также не смогут устранить желание курить. К тому же они являются чрезвычайно опасными и приводят к страшным последствиям, среди которых:

  • Галлюцинации
  • Потеря сознания
  • Депрессия
  • И в некоторых случаях – суицид

Поэтому мой третий совет таков:

Ни под каким предлогом не используйте таблетки и препараты!

Фармацевтические компании и врачи пытаются всячески убедить нас, что эта химия может помочь. Нет! Любая наркотическая зависимость – это, прежде всего, психологическая зависимость. Никакие таблетки, иголки, магниты этого сделать не могут.

Что же касается моего последнего совета, то он следующий:

Если вы узнали, что беременны, бросайте курить не только ради ребенка, бросайте курить ради себя!

Все остальное вы получаете по умолчанию и начинаете наслаждайтесь жизнью без никотина! Она будет намного ярче, полной незабываемых впечатлений и радостных событий.

Конечно, если проблема есть, то ее надо решать. И в особенности замечательно то, что проблему с курением можно решить легко, без напряжения, химии или побочных эффектов.

Если вы задаетесь вопросом, как бросить курить при беременности, то мы очень надеемся, что наши советы окажутся для вас полезными. Если у вас появились какие-либо дополнительные вопросы, напишите нам, мы будем бесконечно счастливы на них ответить.

Счастье без вредных привычек
Счастье без вредных привычек
Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время