Легко расставайтесь с сигаретами
Легко расставайтесь с сигаретами

Что бы ни говорили любители курения, так называемые «убежденные курильщики», я знаю, что многие из них хотели бы самостоятельно бросить курить. Я сам был одним из них, и сегодня, когда я знаю о курении гораздо больше, чем когда я курил, ежедневно помогая курильщикам, я просто уверен в этом.

Конечно, когда мы молоды и здоровы, то мысль о том, что сигареты очень опасны, даже в голову не приходит. Но когда мы взрослеем, то начинаем чувствовать на себе все «прелести» курения. И тогда, куря изо дня в день одни и те же сигареты, в одних и тех же местах, с одними и теми же людьми, воспринимая сигарету уже как что-то совершенно банальное, каждый курильщик в какой-то момент неизбежно приходит к пониманию «хочу бросить курить» и начинает мечтать о том, как бросить курить быстро, да так, чтобы без мучений и страданий. 

Мои поиски быстрого и легкого способа бросить курить

Будучи курильщиком почти 9 лет назад, я искал что угодно, способное помочь мне завязать с сигаретами, и обнаружил море вариантов, но ни один из них не предполагал, как бросить курить раз и навсегда быстро. Многие из них предлагали воздерживаться некоторое время от курения, терпеть и не курить, другие же методы обязывали сокращать количество выкуриваемых сигарет, принимая при этом таблетки или использовать иглоукалывание и даже анисовые капли. 

Разумеется, я испытал все это на себе! И, разумеется, у меня не получилось. Одни чудо-врачи пытались меня напугать необратимыми процессами в моем хрупком теле, другие мерили содержание углекислоты, заставляя дуть в трубочку, тыкали в меня иголки... После всех этих неудачных попыток я думал, что у меня особенный случай, очень тяжелый и, видимо, не поддающийся лечению.

Только спустя некоторое время, когда я бросил курить по книге Аллена Карра, когда прошел обучение в Лондоне, я понял, почему большинство методов, которые предлагают курящим, не работают.

В чем кроется трудность при отказе от курения

Любая зависимость, неважно, алкогольная или никотиновая – это, прежде всего, психологическая проблема. Даже если человек держится и не курит определенный период, то продолжает страдать и мучиться, и по большей части эти страдания не физические. Те, кто бросают курить, используя таблетки или пластыри, или пытаются воздерживаться от курения силой воли, страдают от чувства потери: они считают, что лишили себя удовольствия. 

Можно побороть желание и просто не курить
Можно побороть желание и просто не курить

Более того, можно в принципе и потерпеть некоторое время, но мысли о сигарете не отпускают курильщика. Как только он бросает курить, эти навязчивые мысли, как надоедливые мухи, начинают раздражать. Человек по-прежнему оказывается в тех ситуациях, в которых когда-то курил в прошлом, он по-прежнему встречает людей, которые курят, каждый раз он чувствует знакомый дымок, и в каждый из этих моментов автоматически всплывает мысль покурить. Если вы способны ограничивать себя в желаниях, возможно, вы не закурите, а если нет?

И даже если во рту не дымится сигарета, разве это означает, что вы избавились от курения? Означает ли это, что вы будете уверены на 100% в том, что никогда не закурите в будущем?

Во время занятий в Центре Аллена Карра я часто спрашиваю курильщиков о том, когда они смогут быть уверены, что бросили курить навсегда. Ответы разные, но самый популярный – «никогда». Я тоже раньше так думал...

Все-таки, как бросить курить быстро и навсегда, и что это значит?

Все таблетки, магниты или иголки, возможно, помогут не курить некоторое время, но это совершенно не гарантирует успеха. Для того чтобы бросить курить, нужно устранить самое главное, то, что заставляет курильщика продолжать курить, – его желание. И это возможно! 

Это то, что предлагает система Аллена Карра. И только тогда, когда для курильщика сигарета с ее «прекрасным» дымом, вынутая из заманчивой пачки, становится пустым местом, абсолютным нулем, тогда и исчезает и желание курить. Тогда вы мгновенно становитесь некурящим. Причем от всего этого процесса можно еще и удовольствие получить! 

Похоже на сказку? Да, возможно, но это правда. Метод Аллена Карра никакого отношения не имеет к НЛП или гипнозу. Используя логику и здравый смысл, метод позволяет увидеть курение в истинной красе. Он пошагово отбивает всякое желание продолжать курить без сожаления, страданий и мучений. Проверено миллионами бывших курильщиков, и вы ничем не хуже их. Поэтому и вам я желаю с легкостью избавиться от сигарет раз и навсегда!

Поделитесь с друзьями:

Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить

Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время