8 (800) 250-66-22 звонок бесплатный по России бесплатно по России
Режим работы:

Пн-пт: с 10:00 до 19:00

Заказать звонок

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018) “Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Клиническая эффективность метода доказана

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Клиническая эффективность метода доказана

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Клиническая эффективность метода доказана

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Клиническая эффективность метода доказана

Хаттер, Х., Мошаммер, Х. и Нойбергер, М. Int Arch Occup Environ Health (2006) 79: 42

Клиническая эффективность метода доказана

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование. DEPENDENCY 115: doi: 10.1111 / add.14897

Центр Аллена Карра в России: есть ли у курения национальные особенности?

3074
Примерное время прочтения

Метод «Лёгкий способ бросить курить» не претерпевал никаких изменений с момента своего появления, то есть заложенные в его основу принципы с легкостью и удовольствием продолжают помогать людям бросить курить вот уже более 30 лет. Нисколько не изменился и процент успеха в Центрах и Клиниках Аллена Карра – по-прежнему это гордая цифра 90%!

Естественно, в течение всего это времени находились и продолжают находиться «специалисты», которые пытаются выискивать в нем изъяны, заявляя, что вот, мол, есть усовершенствованный метод или вот лучший перевод. И очень часто мы получаем письма с вопросами касательного того, что будет, если прочитать книгу с таблетками или что будет, если после курса пойти к гипнотизеру, чтобы тот закрепил «эффект».

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

1 год 50 лет

Количество сигарет в день

1 шт 40 шт

Стоимость пачки

200 руб 500 ₽

Сколько никотина в сигарете?

0.1 мг 3 мг
Ваш результат за 12 лет курения:

197 100 шт количество выкуренных сигарет

9 855 шт куплено пачек сигарет

295 650 мг никотина получил ваш организм

123 188 в год вы тратите на сигареты

1 478 250

вы потратили на сигареты за всё время

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Почему метод не меняется?

Потому что «Лёгкий способ бросить курить» – полноценная система, в которой все очень просто (как и все гениальное): есть желание или нет, хочешь ты курить или нет. Метод или сработал, или нет.

Простым и доступным языком метод, используя минимум логики и здравого смысла, устраняет желание курить и связанные с ним фобии или иррациональные страхи. Другими словами, не курить по методу – это «дружба с головой», которая к силе воли и магии не имеет отношения, точно так же, как и не имеет отношения к внушению, НЛП или гипнозу. Умному человеку сложно внушить бред.

Метод не изменился, как не изменилась и природа никотина, и те ложные представления, которые создает эта зависимость. Единственное новшество заключается в том, что теперь во время курса появились перерыВы на перекур: раньше их не было, люди курили прямо в зале. Поэтому вместо пяти часов терапия теперь занимает шесть.

Еще теперь постоянно появляются новые никотиновые устройства и препараты, а также связанные с этими «новинками» вопросы и заблуждения, которые приходится разъяснять во время терапии. Появляются новые методы и средства, обещающие помочь бросить курить, новые шарлатаны, использующие систему Аллена Карра, с которыми приходится бороться и выводить на чистую воду.

Чего удалось достичь за годы существования метода?

За 30 лет изменилось к лучшему отношение к методу Аллена Карра в мире. Если в самом начале люди, имеющие медицинское образование, белые халаты, ухмылялись тому, что простой бухгалтер решил вылечить весь мир, то сейчас и сам Аллен, и его система воспринимаются совершенно иначе. Половина команды российский терапевтов – врачи, которые сами в прошлом курили и избавились от зависимости с легкостью, которые приняли решение помогать другим, используя этот блестящий метод.

Половина команды Центра Аллена Карра – врачи, которые раньше курили сами и бросили с помощью «Легкого способа…»
Половина команды Центра Аллена Карра – врачи, которые раньше курили сами и бросили с помощью «Легкого способа…»

Положительным является и тот факт, что изменилось и отношение к курению в целом: современный человек понимает, насколько это опасно и неприятно. Работодатели также начинают осознавать проблемы, которые создает курение на рабочем месте. И корпоративных программ становится все больше и больше. Причем это очень крупные кампании, и проходят они по всему миру. Крупнейшие организации и предприятия выбирают корпоративную программу «Лёгкий способ…», причем с некоторыми сотрудничество длится уже десятки лет.

Современные люди понимают, что курить опасно
Современные люди понимают, что курить опасно

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Нам доверяют не зря!

Отношение к курению и методам лечения никотиновой зависимости изменилось и у страховых компаний, теперь именно они оплачивают курс «Лёгкий способ бросить курить» в Германии, Австрии, Великобритании. И это действительно круто.

В России сейчас людям приходится оплачивать курс самостоятельно. Исключение составляют подростки, для них предусмотрены совершенно бесплатные курсы. С 2006 года курс в Центрах Аллена Карра в Москве и СПб прошли уже более 10 000 человек, и нам очень приятно, что более 73% людей приходят к нам по рекомендациям.

Метод не изменился, он по-прежнему остается эффективным. Несмотря на все разговоры и новые гаджеты, вроде электронных сигарет, природа зависимости остается одинаковой. И то, что делает система Аллена Карра, – отлично решает задачу, избавляя людей от необходимости курить.
С нами с легкостью и удовольствием бросили курить тысячи людей. Присоединяйтесь!
С нами с легкостью и удовольствием бросили курить тысячи людей. Присоединяйтесь!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса «ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ»

Получите бесплатный доступ к демоверсии видеокурса "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

и узнайте, как навсегда избавиться от желания курить

Александр Фомин

об авторе:

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Алина Альбертовна Гибадуллина

Материал проверен:

Алина Альбертовна Гибадуллина, Кинический психолог, специалист по лечению зависимостей

Член профессиональной психотерапевтической лиги, преподает в Московском Институте Психоанализа. Магистр клинической психологии, сексолог, арт-терапевт, гипнотерапевт. Автор и ведущая тренингов для семейных пар, марафонов для женщин, программ по личной эффективности для предпринимателей. В частной практике избавляет от наркотической зависимости и лечит расстройства пищевого поведения. Работает как индивидуально, так и с парами.

Сравнение программы Allen Carr’s Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.

Фрингс Д., Албери И.П., Мосс А.С.,
Брунгер Х., Бургела М., Уайт С.
и Вуд К.В. (2020)

“Лёгкий способ бросить курить” Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование.

Кеоган С., Ли С., Клэнси Л. (2018)

Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда.

Moshammer H. & Neuberger M. (2007)

Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Wood K.V., Albery I.P., Moss A.C.,
White S. и Frings D. (2017).

Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М.

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90 %). Бросьте курить с гарантией!

Нет возможности посетить Центр Аллена Карра? Бросьте курить онлайн не выходя из дома!

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию