У никотиновой зависимости много негативных аспектов: она «съедает» рабочее и личное время, заставляет тратить деньги, вынуждает униженно стоять под вывеской «Место для курения». О некоторых, особо страшных последствиях курильщиков «заботливо» предупреждают надписи на пачках сигарет. Но есть у курения один аспект, который просто невозможно игнорировать — в буквальном смысле, ведь его ощущают окружающие. Вы уже поняли, что речь идет о запахе. Надо заметить, далеко не самом приятном.

Запах изо рта после курения: как решить проблему?

В чем проявляется зависимость от сигаретного запаха?

Запах табака изо рта, от волос, от одежды, в машине, в квартире, в подъезде — именно он раздражает не только некурящих, но и самих любителей подымить. Не зря, чтобы убрать запах изо рта после курения, сигарету многие «заедают» конфетой или жевательной резинкой, пьют кофе или просто воду. А некоторые по этой причине переходят на электронные сигареты.

 

Вы скажете, что это парадоксально: как может самим курильщикам не нравиться запах табачного дыма?

 

Вероятно, со стороны это кажется странным, но это действительно так. Многим из тех, кто хоть раз бросал курить на продолжительное время, знакомы эти ощущения. Если вы из их числа, вспомните, как спустя пару-тройку дней вам было неприятно находиться рядом с курящими, вдыхать «этот отвратительный дым»? И если после отказа вы сорвались и начали курить снова, то не потому, что этот запах вам нравился. Скорее всего, вы просто попали в трудную жизненную ситуацию или закурили «за компанию» во время веселой вечеринки. И сделали вы это от желания «убрать весь негатив» или получить свою долю «кайфа» самым простым и привычным способом.

Те, кто полагают, что курят потому, что им приятен запах сигарет, просто еще не осознали очевидной вещи — привлекает их не запах, во всем виновата зависимость.

Не важно, что вы курите, — в любом случае запах от вас исходит не самый приятный
Не важно, что вы курите (электронные сигареты или обычные), в любом случае запах от вас исходит не самый приятный

В запахе изо рта после курения табака нет ничего приятного

На курсе в Центре Аллена Карра достаточно много людей, которые считают запах табака очень привлекательным. Но при этом им нравится дым только тех сигарет, которые они привыкли курить. А вот запах других им почему-то не по вкусу. И это не потому, что какие-то сигареты лучше или хуже. Факт в том, что на самом деле запах табака не нравится никому, и когда курильщик заявляет «мне это нравится», он не понимает, что в нем говорит пристрастие к определенному химическому составу продукции конкретной марки. Он привык к этим сигаретам, и у него на психологическом уровне идет привязка к ним.

Заядлому курильщику, решившему бросить, нелегко смириться не с потерей любимого «аромата», а с тем, что в организм не поступает свежий никотин, которого так жаждет его тело. И не стоит обманываться, утверждая, что вы курите именно эти сигареты, потому что запах у них приятный — ведь туда добавляются ароматизаторы.

Я приведу простую аналогию. Представьте себе девушку, у которой закончились любимые духи. Разве она, обнаружив это, побежит на ночь глядя покупать новый флакон? Разве она будет обливаться этими духами по двадцать раз в день? Так что, не стоит обманываться: причина курения заключается не в том, что курильщику нравится запах табака, а в том, что у него, как у наркомана, зависимость от «конкретного препарата».

Не важно, что курил человек: Vogue с ментолом, электронную сигарету, кубинскую сигару или трубку — после курения из его рта исходит одинаково неприятный запах, который очень сложно убрать. Будучи курильщиком, я не только постоянно чувствовал запах табака от себя, от своих рук, от одежды… Я испытывал еще и стыд, когда рядом находились некурящие люди. Было неловко целоваться с любимым человеком. Но мне повезло: все окружавшие меня были и остаются замечательными и воспитанными людьми. Они не сказали мне ни единого обидного слова по поводу неприятного запаха. И я сейчас только понимаю, что им пришлось терпеть.

В запахе табака изо рта после курения нет ничего приятного

Откажитесь от курения, и неприятный запах изо рта исчезнет!

Конечно, не все и не сразу понимают, что создают неудобства и проблемы не только для себя. От их курения испытывают дискомфорт окружающие. Как часто можно наблюдать следующую картину: идут по бульвару двое молодых и интересных людей. Она модная и красивая, а он высокий и стройный. Оба курят и говорят о чем-то, улыбаясь друг другу. И вдруг она пригибается вперед и смачно плюет на землю. Всем, кто это видел, неприятно. А они идут дальше и продолжают свою романтическую беседу — весна как-никак на носу.

А ведь особенно весной, когда все оживает, когда воздух свеж и чист, так хочется перемен. Пожалуй, самое время взглянуть на свою жизнь по-другому, осознать, что нет ничего приятного в запахе табака. В любом случае курение не стоит того, чтобы расплачиваться за него страхами, дискомфортом, стыдом и здоровьем. Пора прекратить обманывать самих себя! Прекратить убеждать себя и окружающих, что курим мы потому, что запах сигарет нам приятен. Ведь на самом деле все гораздо прозаичней: курение — это не удовольствие, а зависимость. Именно она заставляет нас курить, и даже ужасный запах изо рта нас не останавливает.

Никотиновая зависимость после отказа от курения на уровне физических ощущений исчезает очень быстро. Гораздо труднее избавиться от зависимости психологической, выражающейся в желании снова и снова затянутся сигаретой, в очередной раз оправдывая это «дивным» запахом или тяжелым днем.

Откажитесь от курения, и неприятный запах изо рта исчезнет!

Сложно поверить, что такая естественная для вас вещь, как наслаждение запахом табака и общением в курилке с коллегами или друзьями, рождена зависимостью. Но как только вы примите это, вы встанете на первую ступеньку лестницы, ведущей к избавлению от никотина навсегда. В вашей новой жизни не будет не только ужасного запаха, но и других страшных вещей, которые создает курение. Нет ничего приятней жизни без табака. Примите эту простейшую аксиому каждой клеточкой тела, и тогда вы перестанете жалеть о сигаретах.

Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время