Можно ли бросить курить с помощью гипноза?

Каково это — быть под гипнозом?

Мы уверены, что каждый из Вас слышал о гипнозе, но большинство смутно представляет себе, что это такое. Чаще всего под этим термином мы понимаем особенное состояние человека, когда он и спит, и бодрствует одновременно. Под гипнозом человек может выглядеть спящим, лежать без движения, не реагировать на звуки и другое внешнее воздействие, но при этом отвечать на вопросы гипнотизера и даже выполнять его указания. Именно за счет последней возможности и считается, что гипноз можно использовать для того, чтобы бросить курить. Гипнотерапевты выделяют 3 степени гипнотического состояния:

• первая схожа с состоянием сонливости. Человек расслаблен, ему хочется оставаться в покое, не двигаться, но он сохраняет контроль над собой, и все происходящее полностью сохраняется в памяти;
• вторая — более глубокая. В этом случае человек уже не способен к произвольным движениям, при этом он может следовать указаниям гипнотизера;
• третья — глубокий гипноз, при котором человек находится в состоянии полного подчинения гипнотизеру. После окончания сеанса он, как правило, не помнит о том, что с ним происходило. Считается, что именно с помощью глубокого гипноза можно заставить человека бросить курить.

В большинстве случаев после процедуры человек не чувствует никаких изменений. Память о произошедшем может сохраняться, а может отсутствовать — это зависит от цели процедуры. Если гипнотизер «прикажет» все помнить, то воспоминания сохранятся.

Помогает ли гипноз от курения?

Можно ли бросить курить под гипнозом именно Вам?

Любому человеку, который задумывается над тем, поможет ли ему гипноз бросить курить, нужно знать главное — эта процедура должна проводиться исключительно добровольно. Только если человек согласен, чтобы его загипнотизировали, процедура может пройти успешно. Но и это не дает 100%-й гарантии, потому что метод «срабатывает» не в любом случае.

Проще всего в гипнотическое состояние погружаются люди эмоциональные, подверженные сильным переживаниям, с подвижной и нестабильной психикой. И напротив, если Вы настроены скептически, все подвергаете сомнению, умеете сохранять спокойствие даже в экстремальных ситуациях, то гипноз вряд ли поможет Вам бросить курить. Он на Вас просто не подействует.

Есть мнение, что женщины более подвержены гипнотическому воздействию, чем мужчины. Это можно было бы объяснить большей эмоциональностью прекрасной половины человечества, но далеко не все гипнотерапевты это подтверждают. Большинство специалистов уверены, что разницы нет — под гипнозом с равной легкостью могут оказаться и женщины, и мужчины.

Можно ли бросить курить под гипнозом именно Вам?

Гипнотизировать можно по-разному

Есть несколько видов гипноза, которые различаются способом воздействия на человека. Не каждый из них может быть использован для того, чтобы избавить человека от табачной зависимости.

Директивный

Наиболее распространенный метод гипноза, который чаще всего используют, чтобы бросить курить. В этом случае уже вошедшему в гипнотическое состояние человеку дают так называемые директивы (фактически приказы). Гипнотизер в строгой форме четко произносит команды, которые должны задержаться в подсознании человека после его возвращения к нормальному состоянию.

Например, специалист по гипнозу с помощью простых фраз, таких как «ты уже смог бросить курить» или «тебя больше не тянет к сигаретам», может постараться избавить человека от никотиновой зависимости. В этом методе многое зависит от опыта специалиста и умения правильно подбирать формулировки директив.

Фармакологический

Этот метод заключается в том, что в гипнотическое состояние человека вводят с помощью психотропных препаратов. Далее воздействие осуществляется аналогично директивному методу. Фармакологический гипноз не используют, чтобы бросить курить, потому что его применение возможно только в специализированных клиниках и под наблюдением специалистов. Его применение ограничивается случаями лечения сложных посттравматических синдромов.

Регрессивный

Этот метод используется для того, чтобы помочь человеку преодолеть прошлый травматический опыт. В гипнотическом состоянии он заново переживает событие, приведшее к травме, но в этот раз переживает его иначе, более благополучно. Таким образом, после окончания сеанса его психологическое состояние изменяется. Можно ли бросить курить с помощью гипноза по этому методу? Все возможно, но обычно используется директивный метод.

Возрастная прогрессия и возрастной синтез

Эти методы гипноза так же, как и предыдущий, не используются для того, чтобы с их помощью бросить курить. Первый заключается в том, чтобы внушить загипнотизированному человеку, что он старше, чем есть на самом деле, и таким образом сделать его более уверенным в своих силах. Второй же заключается в том, чтобы внушить человеку свойства одновременно разных возрастов — например, уверенность зрелого и жизнерадостность молодого.

Самогипноз

К сожалению, это точно не тот гипноз, который поможет бросить курить. Эта процедура больше походит на аутотренинг или медитацию и предназначена для того, чтобы улучшить свое психическое здоровье и самовосприятие. Хотя есть люди, которые утверждают, что смогли бросить курить не иначе, как с помощью такого вида гипноза. Только нам почему-то кажется, что эти люди смогли бы бросить и без него.

Гипнотизировать можно по-разному

Возможен ли гипноз, помогающий бросить курить?

Судя по отзывам, размещаемым на сайтах гипнотерапевтов, возможен. Однако в Сети можно найти и противоположные свидетельства в таком же, если не в большем количестве. Дело в том, что в случае с гипнозом, который применяют, чтобы бросить курить, очень важна квалификация «гипнотизера».

При выборе специалиста нужно помнить следующее: специальности «гипнолог» или «гипнотерапевт» не существует. Согласно законодательству РФ, использовать эту технику для лечения или психологической коррекции (например, чтобы человек бросил курить) могут только дипломированные врачи или психологи. Любые другие специалисты, даже закончившие курсы гипнотерапии, осуществлять лечение не имеют права.

Так что, если Вы решите выбрать гипноз, чтобы бросить курить, то ищите настоящих специалистов. Иначе Вы рискуете заплатить довольно высокую цену за услугу, но не получить никакого результата. При этом есть риск, что неквалифицированный специалист может использовать Ваше загипнотизированное состояние некорректно и Вы заработаете невроз и головные боли.

Возможен ли гипноз, помогающий бросить курить?

Как найти гипнотерапевта, который поможет бросить курить?

Как же выяснить, какой специалист выполнит работу хорошо, а какой — плохо? В первую очередь нужно изучить сайт клиники или частного специалиста. Если сайт наполнен сомнительной информацией, фантастическими обещаниями и, что еще хуже, посторонней рекламой, лучше от услуг такого «гипнотизера» отказаться, какой бы привлекательной ни была цена.

Далее нужно поискать отзывы об этом специалисте. Обращайте внимание на интересные подробности сеансов и личные впечатления пациентов, а не на безликие сообщения типа «спасибо, вы лучший» или «не понравилось». В этом случае отзывы нужно искать не на самом сайте клиники, а на стороннем ресурсе. У владельцев сайта всегда есть соблазн удалить негативную оценку их работы. Поэтому объективные отзывы, скорее всего, будут размещены на независимых площадках.

Помогает ли гипноз бросить курить или нет?

Помогает ли гипноз бросить курить или нет?

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно узнать чуть больше о самой никотиновой зависимости. Это самая настоящая наркотическая зависимость, которая относится к психическим расстройствам (как и героиновая или кокаиновая). Когда кто-то думает о наркотиках, он обычно представляет себе только физические аспекты, привыкание тела. Однако это далеко не главное. Ведь не зря врачи считают любую зависимость именно психологической проблемой.

На протяжении долгого времени у зависимого человека формируются ложные убеждения о наркотике. Именно они заставляют курящего браться за очередную сигарету и еще одну, и еще. Даже если человек думает, что это зло и надо бы бросить, глубоко сидящие внутренние установки тянут его в другую сторону.

Таким образом, успех лечения зависит от того, удастся ли человеку изменить свое отношение к сигаретам так, чтобы перестало хотеться курить. Возможно ли добиться этого эффекта при помощи гипноза? Мы считаем, что это очень маловероятно. Конечно, есть люди, которые приходят к гипнотерапевту с правильным настроем и осознанным желанием бросить сигареты. Они могут успешно добиться этой цели, однако это будет скорее их собственная заслуга, нежели результат работы с гипнологом.

Исследования гипноза в лечении никотиновой зависимости подтверждают эту информацию. Так, в 1997 году Американская легочная ассоциация штата Огайо обследовала 2810 курильщиков, проходивших сеанс группового гипноза. Затем из них в качестве контрольной группы случайным образом выбрали 452 человека. Чтобы выяснить, помогает ли гипноз бросить курить, каждому из них через 5 и 15 месяцев был задан вопрос относительно курения. Оказалось, что не курили только 22 %.

В других исследованиях предпринимались попытки сравнить эффективность гипнотерапии с психологическим лечением. Суммарный результат не удивителен (для нас): бросить курить с помощью гипноза удается стольким же людям, что и тем, кто проходил обычное психологическое лечение. Иными словами, эффективность гипноза точно такая же, как и прочих методов — низкая.

Не тратьте время на поиск хороших гипнотерапевтов в надежде, что после их внушения у Вас пропадет желание покурить. Бросить курить легко и быстро можно не с помощью гипноза, а благодаря методу Аллена Карра, который работает с первопричиной зависимости — Вашими установками. Всего один тренинг, и Вы перестанете думать о сигаретах. Если Вам нужна дополнительная консультация — звоните!

Статья размещена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. За диагностикой и лечением негативных последствий курения, пожалуйста, обращайтесь к врачам.