Когда спрашиваю курильщиков, почему они хотят бросить курить, то почти всегда получаю один и тот же ответ – здоровье! Иногда кто-то говорит о позоре, который испытывают курящие из-за законов, запрещающих курение, или тех некурящих, которые при каждом удобном случае напоминают о том, как это плохо. Многие беспокоятся о семье и близких. И только 4 человека за 6 лет работы признались, что их беспокоят деньги. Но у курения есть много других негативных аспектов, которые мы, будучи курильщиками, или не замечаем, или не придаем им значения. Поэтому давайте подробнее рассмотрим не только влияние курения на здоровье, но и другие негативные аспекты никотиновой зависимости.

1. Здоровье

Хорошее здоровье никого не беспокоит. А вот курящих, по всей видимости, беспокоит плохое здоровье уже сейчас или в будущем. К сожалению, люди забывают или не знают, что влияние курения на организм начинается с самого начала, с самой первой сигареты. Я имею ввиду отравление огромным количеством дряни, содержащейся в табачном дыме. Неудивительно, что курение является причиной страшных заболеваний, которые мне не хотелось бы перечислять: на любой пачке сигарет они представлены в ужасных фотографиях.

Мало кто знает, что никотин не только вызывает привыкание, но и является ядом, который постепенно разрушает нервную систему и иммунную. Кроме никотина есть еще кое-что – это углекислота, которая создает в жизни курящего хроническую апатию, недосып, депрессивные состояния, лишая энергии. И это начинается с самой первой сигареты!

Вы же хотите быть бодрым и здоровым?
Вы же хотите быть бодрым и здоровым?

2. Запах

Какой? Известно какой! Не очень-то приятный! И, черт, этот запах везде! В подъезде, в машине, в квартире. Запах от одежды, рук, изо рта! Конечно, со временем рецепторы, которые отвечают за обоняние, постепенно притупляются. Но это не означает, что этот ужасный запах изо рта после курения не чувствуют окружающие.

Иметь свежее дыхание?
Иметь свежее дыхание?

3. Деньги

Я знаю, что многих не беспокоят деньги. К примеру, в Нью-Йорке существует минимальная цена на пачку сигарет – 10$! В Австралии цена на пачку сигарет еще выше – 20$! Что там наши 50-80 российских рублей? Но. Будучи курящим, человек по нынешним деньгам за свою жизнь тратит более миллиона рублей! Эти деньги он не тратит на караоке или вредные гамбургеры. Он, к сожалению, тратит их на то, что создает серьезные и опасные проблемы.

Сэкономить миллион?
Сэкономить миллион?

4. Позор

Спасибо нашим новым законам, которые, мягко сказать, не совсем честные по отношению к курящим. Многие курильщики протестовали против ограничения их «свободы». Некурящие, в свою очередь, обвиняют курильщиков в глупости. Но ошибаются и те, и другие. Курение – наркотическая зависимость, и она исключает понятие свободы. Люди курят вовсе не из-за глупости или слабости, они вынуждены теперь курить. Тем не менее, какими бы «убежденными» курящие ни были, если есть они не молоды, конечно, испытывают давление, но будучи все-таки образованными людьми, понимают, что не контролируют ситуацию.

Чувствовать себя по-настоящему свободным?
Чувствовать себя по-настоящему свободным?

5. Дискомфорт

Дискомфорт существует для курильщиков и не только в аэропорту, где нет курительных комнат. Не только, когда они беспокоятся: «пахнет/не пахнет», «чувствуют/не чувствуют от меня запах», «хватит сигарет или не хватит». Поскольку курить нельзя в общественных заведениях, курящим приходится выходить на улицу.

Постоянные мысли о курении, чувство вины, порой, конечно, все это создает дискомфорт.

Перестать испытывать дискомфорт в общественных местах?
Перестать испытывать дискомфорт в общественных местах?

6. Дети и семья

Многие считают, что курение – выбор каждого человека. Но еще раз: курение – не выбор, увы. В любом случае, согласны вы с этим утверждением или нет, каждого должно беспокоить здоровье близких. Читая статистику на официальной странице ВОЗ, мы видим, что 30% смертей связаны с пассивным курением. И многие, к сожалению, не осознают всю опасность. Пустяки? Ну а как насчет того, чтобы быть примером для своих детей? Как насчет того, чтобы прожить длинную, здоровую, яркую жизнь?

Заботиться о своих близких?
Заботиться о своих близких?

7. Самоуважение

Курение разрушает не только здоровье, но и самоуважение, подрывая уверенность и самооценку. Я выше писал про дискомфорт и позор. В той или иной степени курящие понимают это, когда приходится унижаться в поисках укромного местечка покурить: на улице, в аэропорту или поезде. Подростки редко об этом задумываются, они считают, что контролируют ситуацию. Но взрослый человек, ежедневно вдыхая дым, понимает, что он платит деньги за то, что его в прямом смысле разрушает. Что он чувствует? То же самое, как и когда ему в очередной раз не удается бросить курить!

Вернуть себе самоуважение?
Вернуть себе самоуважение?

8. Время

Не знаю, согласитесь ли вы со мной или нет. Но на мой взгляд, время – самая ценная вещь после здоровья и денег. Здоровье можно поправить, а деньги можно заработать (если есть здоровье, конечно). Но вот время не вернуть. Вспомните, с какой сладостью мы вспоминаем свое детство!

Время у курящих людей уходит не только на перекуры, а это более часа в день! Из-за отравления люди постоянно чувствуют апатию, им нужно больше времени на сон. Из-за разрушения иммунной системы они больше болеют.

Начать находить время на любимые занятия?
Начать находить время на любимые занятия?

9. Красота и эстетика

Сейчас редко можно увидеть желтые пальцы, поскольку в сигаретах от натурального растения ничего не осталось, то есть нет смол. А вот зубы темнеют, появляются пятна. И если зубки можно отбелить в ближайшей стоматологии, то вот с лицом, я имею ввиду его цветом, сложно что-либо сделать. Никакие крема и маски не смогут остановить хроническую закупорку капилляров.

Вернуть себе молодость, красоту и здоровье, украденные курением?
Вернуть себе молодость, красоту и здоровье, украденные курением?

10. Преждевременная смерть

Большинство не задумывается об этом, а некоторые даже пытаются поспорить, что мол это относится к здоровью. Нет! Есть подорванное здоровье, которое создает курение с самого начала, от которого зависит качество жизни. И как результат этого отравления – ужасные болезни, о которых постоянно говорят люди в белых халатах.

И просто жить долго и счастливо?
И просто жить долго и счастливо?

Если Вы прочитали до конца эту статью, стало быть Вам это все знакомо и актуально.

Но. Мы не преследовали цель напугать вас в очередной раз, мы это делали с тем, чтобы вы в большей степени поняли – всех этих негативных последствий курения можно избежать. И сделать это можно невероятно просто с помощью курса Аллена Карра!

Просто скажите курению: «Нет!». Тем более это так легко сделать!
Просто скажите курению: «Нет!». Тем более это так легко сделать!
Поделитесь с друзьями:
Подпишитесь на бесплатную рассылку Центра Аллена Карра, чтобы узнать, как бросить курить
Мы против спама, поэтому вы сможете отказаться от подписки в любое время